标签: netflix 正念 纪录片 冥想 放松

上映时间: 2021

导演:

主演: 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

类型: 动画,纪录片

语言:

简介: 哈喽大家好！今天咱们聊聊Netflix上的《冥想指南》。不得不说，现在生活节奏这么快，焦虑简直是家常便饭，所以冥想这种放松方式也越来越火了。这部纪录片号称是“新手入门必备”，真的有那么神奇吗？ 首先，...